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Orden en el frigorífico

El otro día leía este artículo de la revista AD, el cual me pareció absolutamente genial para poner orden en casa. A mi personalmente este tipo de publicaciones me motivan en el orden, ya que soy un poquito caos.orden-en-casa-coco-y-manuela

Mientras lo leía, uno de los puntos hablaba sobre el orden en el frigorífico, y oye, me pareció clave, y me dio la idea de buscar opciones y trucos para mantenerlo como toca.

Cuando pasas de ser dos, a ampliar la familia, la cosa cambia y en la cesta de la compra se nota, por lo menos en mi caso, la fruta y la verdura han crecido notoriamente, muchas mas legumbres, mas pescado, mas yogures… y. ¿cómo le ponemos orden para que las cosas no caduquen y aprovechar mejor el espacio? Os dejo unos tips que he encerrado a colación del artículo de AD, que espero poner en práctica en breve.trucos-ordenar-frigorifico-1-coco-y-manuela

REORGANIZAR: Seguro que puedes sacar muchísimo mas partido a tu frigorífico, si en tu casa, en tus armarios piensas en aprovechar el espacio…por qué no hacer lo mismo con tu frigorífico? Determina qué espacios son mejores para cada cosa, fijalos en base a necesidades y, lo mas importante, NO SALIRTE DE ESA NUEVA ORGANIZACIÓN.trucos-ordenar-frigorifico-orden-coco-y-manuela

ORDENA: en cajas, botes de cristal, cestas, o con ideas recicladas como esta, lo importante con esto es aprovechar el espacio y tenerlo todo a golpe de vista. Una cesta para meter toda la carne, otra para refrescos, botes para salsas, tuppers…Así estará todo en su sitio.trucos-orden-frigorifico-1-coco-y-manuela

ETIQUETA: así te será el triple de fácil identificar , colocar y mantener el orden. Fruta, Verdura, Carne, Quesos…etc etc, y si eres manitas y te apetece darle un toque mono, puedes currarte etiquetas ideales o comprar, por ejemplo, las de pizarra que puedes encontrar en OuiOui, o en la tienda de Esther and Martin hay pegatinas con estampados preciosos, que hacen un que un tupper tenga rollo ; )orden-en-casa-coco-y-manuela

RACIONALIZA: no compremos de mas, y seamos conscientes de lo que vamos a consumir de manera REAL. Para esto, la elaboración de un menú semanal y hacer lista de la compra en base a el, y no “picar” en el super es muy útil.como-organizar-frigorifico-coco-y-manulea

Ahora solo hay que cumplirlo ; ) En tema del orden en casa es un reto que por aquí nos hemos marcado ¿ Cómo lo conseguís vosotras? ¿ Algún truco adicional?

Las imágenes son de Pinterest y The Social Home.

Marisa Pernías: Empresaria, profesora de danza y madre de Nicolás

Hace mucho, mucho tiempo que conozco a Marisa. Yo hacía Ballet y ella era de las mayores, de esas que te quedas embobadas mirando como bailan, que siempre pensaba “..jo, yo quiero algún día dar la pirueta como la hace ella” Pues esa era Marisa para mi. Tenía claro que se dedicaría a la danza, hay cosas, que por muy pequeño que seas, te das cuenta, y ella no estaba hecha para otra cosa que no fuera bailar y enseñar a hacerlo. Y así fue, no lo dudo, le echó valor y se lanzó al ruedo de crear su propio negocio, una escuela de danza para grandes y pequeños. Hoy nos cuenta mucho sobre el ballet, la danza, ser emprendedora , madre y alguna cosita mas…¡EN DANZA!

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¿Qué beneficios aporta el ballet en los niños?

Diría que son infinitos. Desde su desarrollo psicomotor, la musicalidad, la postura corporal y todo lo que ella conlleva, la lateralidad, la imaginación, creatividad, el trabajo individual y en grupo, coordinación, flexibilidad, concentración, equilibrio, memoria, y un larguísimo etcétera. Creo que es una disciplina muy rica y muy amplia.

¿A qué edad se recomienda que empiecen las clases de ballet los niños?

En la escuela empiezan sobre los 3 años de edad, pues a esas edades son pequeñas esponjitas que absorben todo y realmente a la larga se nota mucho.

¿Cuántas horas es recomendable que hagan ballet?

Cuantas más mejor!!! jajajajajajaja. A ver, dependiendo de la edad, las peques de 3-4 años con un día a la semana como iniciación está bien, aunque si fuesen dos no estaría de más y conforme se va avanzando se van sumando horas, disciplinas,…no necesariamente tiene que ser todo ballet y obviamente el abanico de posibilidades es muy amplio.

¿Es el ballet un “deporte de niñas?

En absoluto!! Los niños también bailan, juegan, ríen, lloran, ponen lavadoras, friegan… coco-y-manuela-ballet-2Aunque los estereotipos siguen existiendo desgraciadamente y son una minoría los que se deciden a bailar.

¿Cómo romper con ese “rol” impuesto por la sociedad? Crees que ha desaparecido?

No, no creo que haya desaparecido y es una tarea bastante difícil. Pero bueno, no imposible. Chicos!!! animarse!!!. No creo que algo que es beneficioso para las personas, independientemente de su sexo, sea contraproducente si se es de un sexo o de otro. ¿Acaso las chicas no pueden ser policías, bomberos, militares,…?

Además del ballet clásico…¿qué tipo de danza recomiendas?

Todas!! cuantas más mejor, enriquece como persona y culturalmente.

Y…¿para embarazadas?

Por supuesto!! No es que haciendo ballet vayas a tener más flexibilidad y por ello un parto mejor, pero es verdad que la condición física estando embarazada es muy importante y la danza ayuda a ello. La respiración oxigena y calma al bebé, la alineación corporal, alivio de la zona lumbar, el trabajo del suelo pélvico, te relaja, te distrae y te divierte, que en algunos momentos es importante!

El Ballet está de moda, dicen que es , junto con la natación, de los deportes mas completos y mucha gente quiere empezar a dar clases, ¿ es posible comenzar clases de ballet a los 30, 40…? Qué beneficios aporta?

Claro que es posible! El ejercicio siempre es bueno, independientemente de la edad que se tenga. Todos los beneficios que puede aportar a un niño son aplicables a un adulto. Los niños los adquieren inconscientemente y los adultos se dan más cuenta de ellos, los pequeños logros se perciben antes.

Entremos en el terreno personal… Marisa, ¿cuándo y porqué decides crear tu propia escuela?

Después de estar desde los 4 años bailando, habiéndome formado como coreógrafa y marisa-pernias-en-danza-coco-ymanuelapedagoga de la Danza y llevar a las espaldas años de clase, en 2010 decido dar el paso de montar una escuela. Desde siempre me ha apasionado el mundo de la docencia y me encanta impartir clase, el ambiente que se crea, la complicidad con los alumnos y los papás, la creatividad que puedes desarrollar, el poder de la improvisación y un sinfín de cosas que aporta el llevar tu propia escuela.  Trabajar para uno mismo,  hacer las cosas como uno quiere y ver que tiene sus frutos, es de lo más satisfactorio.

¿Qué actividades podemos encontrar en ella?

Hay un poco de todo, Danza Clásica (ballet), Danza Contemporánea, Jazz Broadway, Flamenco, Claqué, Body Form (tonificación), Body Dance (ejercicio aeróbico), Capoeira, Estiramientos, Danza Oriental, Pilates suelo, preparamos coreografías para bodas, Danza Urbana. Vamos que no paramos!!

Eres mamá de un niño de año y medio… ¿cómo se concilia en tu caso?

Mi Nicolás!! De momento mi jornada laboral se concilia como podemos, es decir, por las mañanas está conmigo, pues empiezo a trabajar por la tarde, y por las mañanas…conmigo a todos los lados: gestoría, bancos, comprar,…es lo que tiene el mundo del autónomo. El problema vendrá cuando ya tenga edad de ir al colegio…que tenemos la suerte de tener a los abuelos detrás de nosotros, porque lo veré bien poco 🙁

¿Qué opinas de la conciliación en España?

Creo que no existe y tendrán que cambiar muchas cosas para que llegue a existir. Los papás nos encargamos de tantísimas cosas que nos queda muy poco tiempo para poder dedicárselo a los hijos y aún no hemos llegado al punto de que sea 100% compatible. Esperemos que algún día llegue…

Once Upon a Time…

Hay algo delicioso en escribir las primeras palabras de un cuento, nunca se sabe dónde te van a llevar – Beatrix Potter

Carla vestido Knot, Daniel Camisa Sainte Claire, Pantalon Knot. Foto Kiwo

Carla vestido Knot, Daniel Camisa Sainte Claire, Pantalon Knot. Foto Kiwo

Carla, Vestido Knot, foto Kiwo

Carla, Vestido Knot, foto Kiwo

Daniel, Camisa sainte claire, pantalón Knot. Carla, Vestido Knot. Foto Kiwo

Daniel, Camisa sainte claire, pantalón Knot. Carla, Vestido Knot. Foto Kiwo

Carla y Daniel, camisa Sainte Claire, Pantalón Knot, Vestido Knot. Foto Kiwo

Carla y Daniel, camisa Sainte Claire, Pantalón Knot, Vestido Knot. Foto Kiwo

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Danie, camisa Sainte Claire, pantalón Knot. Carla, vestido knot. Foto Kiwo

No duermas para descansar, duerme para soñar. Porque los sueños están para cumplirse – Walt Disney

Blanca, rebeca Sainte Claire, short Sainte Calire. Foto kiwo

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Blanca, Chaqueta y Shorts Sainte Claire. Foto Kiwo

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Blanca, rebeca Sainte Claire, short Sainte Claire, foto Kiwo

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Blanca, rebeca Sainte Claire, short Sainte Claire, foto Kiwo

Los secretos más grandes se ocultan siempre en los lugares más inverosímiles- Matilda- Roald Dahl

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Manuela, camisa Sainte Claire, Pichi Sainte Claire, Zapatos Baby Pods Friki, foto kiwo

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Manuela, camisa Sainte Claire, Pichi Sainte Claire, Zapatos Baby Pods Friki, foto kiwo

Manuela, Camisa y Pichi Sainte Claire. Foto, Kiwo

Manuela, Camisa y Pichi Sainte Claire. Foto, Kiwo

Manuela, Pichi Sainte Claire, camisa Sainte claire, zapatos Baby Pods Friki

Manuela, Pichi Sainte Claire, camisa Sainte claire, zapatos Baby Pods Friki

El que no cree en la magia, nunca la encontrará – Roald Dahl

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María, camisa Sainte Claire. Foto Kiwo

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Maria, Short Sainte Claire, foto Kiwo

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María, camisa sainte claire. Foto kiwo

Cuando el misterio es demasiado impresionante, es imposible desobedecer – El Principito

Mario, Sacho y Pablo con jersey Sainte Claire, Bombachos Sainte Claire y leotardos Condor. Foto: Kiwo

Mario, Sacho y Pablo con jersey Sainte Claire, Bombachos Sainte Claire y leotardos Condor. Foto: Kiwo

Sacho y Mario, Jersey Sainte Claire. Foto Kiwo

Sacho y Mario, Jersey Sainte Claire. Foto Kiwo

Sacho, Jersey Sainte Claire, bombacho Sainte Claire, leotardo Condor. Foto Kiwo

Sacho, Jersey Sainte Claire, bombacho Sainte Claire, leotardo Condor. Foto Kiwo

Pablo, jersey Sainte Claire. Foto Kiwo

Pablo, jersey Sainte Claire. Foto Kiwo

 

Moda-Española-Bebe-Kiwi-Foto-Coco-y-Manuela Coco-y-Manuela-Moda-Bebe cm-modaninos-resumen-93 Moda-Bebe-Spain-Kiwo-Foto-Coco-yManuela

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Mario, jersey Sainte Claire, Bombacho Sainte Claire, leotardos Condor. Foto kiwo

De modo que ella, sentada con los ojos cerrados, casi se creía en el país de las maravillas, aunque sabía que sólo tenía que abrirlos para que todo se transformara en obtusa realidad. – Alicia en el país de las Maravillas

Maria, Capa Tete y Martina. Foto Kiwo

Maria, Capa Tete y Martina. Foto Kiwo

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María, capa Tete y Martina, Foto Kiwo

 

 

 

 

 

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María, capa Tete y Martina, Foto Kiwo

María, capa Tete y Martina, Foto Kiwo

Mi querido joven… Hay montones de cosas en este mundo nuestro de las que todavía no tienes ni la menor idea – James y el melocotón gigante- Roald Dahl

Juan, camisa BOBOLI, chaleco punto Boboli, foto Kiwo

Juan, camisa BOBOLI, chaleco punto Boboli, foto Kiwo

Juan, Camisa blanca Boboli, Chaleco Boboli, Pantalón boboli. Foto kiwo

Juan, Camisa blanca Boboli, Chaleco Boboli, Pantalón boboli. Foto kiwo

Juan, Chaleco Boboli. Foto kiwo

Juan, Chaleco Boboli. Foto kiwo

 Piensa, Sueña, Cree y Atrévete – Walt Disney

Luis, camisa Boboli, pantalón Boboli. foto kiwo

Luis, camisa Boboli, pantalón Boboli. foto kiwo

Luis, pantalón Bóboli, camisa Bóboli. Foto Kiwo

Luis, pantalón Bóboli, camisa Bóboli. Foto Kiwo

Luis, camisa Bobli, pantalon boboli. Foto kiwo

Luis, camisa Boboli, pantalon boboli. Foto kiwo

Luis, camisa Boboli, foto kiwo

Luis, camisa Boboli, foto kiwo

Hacer lo imposible es una forma de diversión- Walt Disney

Mario, Manuela, Pablo, total look Sainte Calire. Foto Kiwo

Mario, Manuela, Pablo, total look Sainte Calire. Foto Kiwo

Manuela, Picho Sainte claire, camisa sainte claire, lazo marta ussia. Foto kiwo

Manuela, Pichi Sainte claire, camisa sainte claire, lazo marta ussia. Foto kiwo

Pablo, jersey Sainte Claire. Foto kiwo

Pablo, jersey Sainte Claire. Foto kiwo

Maria y Pablo, detalles sainete claire. foto kiwo

Maria y Pablo, detalles sainete claire. foto kiwo

GRACIAS

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Kiwo, en especial a ti, Amparo, por siempre ponerle patas a nuestras ilusiones y acompañarnos en cada paso que damos.

Sin vosotros, y sin tu paciencia y gracia, Inés, no hubiera sido posible esta ilusión.

Press&co, por confiar  en nosotras, por vuestra amabilidad y vuestra simpatía, y estar a tiempo de todo y siempre con una sonrisa.

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A esas mamás, Bea, Inés, María y Elena,que no dudaron en sumarse a este día tan divertido a la vez que complicado . A la tía Carla, que casi sin dormir nos ayudó en todo. Y a los papás, Sacho, José, Pablo y Gonzalo, que estuvieron ayudando en todo momento y sin quejarse ; )

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Y como no, a nuestros super modelos, que se portaron de cine, y nos lo hicieron pasar genial!! Sacho, Mario, Pablo, Manuela, Carla, Dani, María, Blanca, Juan y Luis, sois geniales.

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Y como no, a vosotros, que nos seguís, siempre ¡GRACIAS!

MARCAS: – SAINTE CLAIREBOBOLIKNOTTETÉ Y MARTINA

 

Mamimaria: Costura “made in Spain” para los pequeños de la casa

Cuántas cosas nos descubren las redes sociales. Reconocemos que por aquí somos fieles a indagar y bucear en busca de nuevas marcas y descubrimientos, y nos pasó con Mamimaria, una marca de confección propia en la que encontrar equipación para nuestros hijos para cualquier ocasión.

Expertas en moda infantil, el equipo de Mamimaria confecciona desde primera puesta hasta los 10 años de edad, cosa que está genial cuando quieres llevar a tus hijos vestidos iguales.Mami_Maria_Moda_Infantil_Coco-y-Manuela

Se inspiran cada temporada en las tendencias del momento, pero sin perder de vista a quien están vistiendo, a los pequeños de la casa, por lo que cuidan mucho el detalle de los tejidos, su calidad y elección de los mismos, haciendo patrones pensados en ellos, en su comodidad y , por supuesto, el diseño.Mamimaria_moda_ceremonia_infantil_Coco_Y_Manuela

En esta colección de Primavera Verano, nosotras hemos elegido sus estampados de rayas en azul claro, un estampado super versátil y actual sin perder la esencia infantil. Nos encanta, además las camisas blancas perforadas (señoras, esto es un básico de fondo de armario de verano como la copa de un pino) para combinar en cualquier ocasión, desde vaqueros hasta culottes, con zapatillas o mas arreglados.

MamiMaria_Ropa_Infantil_Coco_y_ManuelaCoco-y-Manuela_MamimariaMamimaria_moda_niños_coco_y_manuela_blog

Hay una sección que nos encanta que es la de Mi Primer Equipaje... en la que son cestas en la que incluyen producto ideal para las primeras ocasiones de nuestros hijos, como su primer baño, de bienvenida ( idea perfecta para regalar a un recién nacido) o viaje.

Os animamos a que disfrutéis de su colección en su tienda online o en cualquier de sus puntos de venta.